Workshop: Schlaf & Psychologie

Warum ist eine gute Kommunikation wichtig für deinen Schlaf?

Kennst du das: Du hattest am Abend mit jemanden einen Streit und wenn du ins Bett gehst, kommen deine Gedanken nicht zur Ruhe? Aber auch eine fehlende oder schlechte Kommunikation tagsüber kann unseren Schlaf erheblich beeinträchtigen. Weiter sind Glaubenssätze und persönliche Verhaltensmuster verantwortlich, dass du dich im Alltag weniger gut abgrenzen kannst und viele Dinge in deinem Kopf mit in den Schlaf nimmst.

Unsere Träume sagen uns mehr über uns selbst, als wir oft wissen. Wir zeigen dir, wie du deine Träume lesen lernst.