{"id":2031,"date":"2024-11-11T17:54:50","date_gmt":"2024-11-11T16:54:50","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/?page_id=2031"},"modified":"2025-01-14T15:19:13","modified_gmt":"2025-01-14T14:19:13","slug":"schlaf-retreat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/?page_id=2031","title":{"rendered":"Workshop &#8211; Retreat"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; fullwidth=&#8220;on&#8220; admin_label=&#8220;Header&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_padding=&#8220;0px|0|0px|0px|false|false&#8220; top_divider_color=&#8220;rgba(255,255,255,0.3)&#8220; top_divider_height=&#8220;100%&#8220; top_divider_repeat=&#8220;2x&#8220; bottom_divider_color=&#8220;rgba(255,255,255,0.33)&#8220; bottom_divider_height=&#8220;500px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_fullwidth_header title=&#8220;Retreat&#8220; text_orientation=&#8220;center&#8220; header_fullscreen=&#8220;on&#8220; 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Nutze nat\u00fcrliche Schlafhilfen und finde Wege, um deine Schlafqualit\u00e4t nachhaltig zu verbessern.<\/p>\n<p>G\u00f6nn dir die Ruhe, die du verdienst!<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=&#8220;rgba(66,96,96,0.34)&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;_initial&#8220; background_color=&#8220;RGBA(255,255,255,0)&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_button button_url=&#8220;mailto:info@gesundheits-schlaf.ch&#8220; button_text=&#8220;Infos &#038; Anmeldung&#8220; button_alignment=&#8220;center&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_button=&#8220;on&#8220; button_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; button_bg_color=&#8220;#E02B20&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_blurb image=&#8220;https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Lenk_room.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0<\/h3>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><strong>Dein exklusives Retreat-Paket:<\/strong><\/h1>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif;\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif;\">3 \u00dcbernachtungen im sch\u00f6nen, exklusiven Boutique Hotel &#8211; Lenk Lodge<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Vollpension (vegetarisch) w\u00e4hrend des Aufenthalts (3x Fr\u00fchst\u00fcck, 2x Mittagessen, 3x Abendessen, Snacks, Tee und Getr\u00e4nke)<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">T\u00e4gliche Workshops mit unserem Expertenteam zu den Themen (Mind-Body-Medicine) Ordnungstherapie, Schlaf, Bewegung, Ern\u00e4hrung, Alltag, Entspannung, Natur, Psychologie etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">T\u00e4gliche Yoga-, Bewegungs- und Meditationsstunden<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14px;\">Geleitete Aktivit\u00e4ten und Erlebnisse in der Natur<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Anwendung von kurzen Massagen inkl. Duft\u00f6len<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Unbegrenzter Saunazugang<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Anreise ab Bern in Fahrgemeinschaft oder eigene Anreise m\u00f6glich<\/li>\n<\/ul>\n<h1><strong><\/strong><\/h1>\n<h1><strong><\/strong><\/h1>\n<h1><strong><\/strong><\/h1>\n<h1><strong>Das Retreat:<\/strong><\/h1>\n<p>Unser exklusives Retreat widmet sich dem Thema Schlafgesundheit auf der Basis einer art Mind-Body-Medicine (den K\u00f6rper mit der Psyche verbinden und Self Care vermitteln) . Erfahre in diesem 3,5-t\u00e4gigen Retreat alles \u00fcber die Bedeutung von Schlaf und Techniken zur Verbesserung deiner Schlafqualit\u00e4t in den t\u00e4glichen Workshops mit unseren Schlaf-Experten. Die t\u00e4glichen Yoga- und Meditationssessions helfen dir bei der Stressbew\u00e4ltigung durch Achtsamkeit.\u00a0 Wir verbringen viel Zeit in der unber\u00fchrten Natur, du atmest die frische Bergluft ein und kannst die Sch\u00f6nheit der Umgebung auf dich wirken lassen. Revitalisiere dich mit Sauna, Outdoor-Aktivit\u00e4ten und gesunden Mahlzeiten. Verbinde dich mit Gleichgesinnten, finde aber auch wahre Verbindung mit dir selbst und kehre erholt und mit viel Wissen zum Thema Schlafgesundheit nach Hause zur\u00fcck, um auch nachhaltig besser zu schlafen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Die Lenk Lodge:<\/strong><\/h3>\n<p>\u00abZeit die du dir nimmst, ist die Zeit, die dir etwas gibt.\u00bb (Zitat Lenk Lodge)<\/p>\n<p>Im Einklang mit der Natur liegt die atemberaubende Lenk Lodge eingebettet in die Bergk\u00e4mme des Berner Oberlands.\u00a0 Das jahrhundertalte Bauernhaus mit rustikalen Holzw\u00e4nden verbindet sich mit einem hellen und modernen Design. Wir haben dieses Boutique Hotel\/Lodge als Gruppe ganz f\u00fcr uns alleine und als G\u00e4ste k\u00f6nnen wir alle besonderen Eigenheiten geniessen: die grosse Terrasse mit den umliegenden Wiesen mit grasenden K\u00fchen, ein grosser Seminar- und Yogaraum mit Bergsicht, diverse Stoffschaukeln, gem\u00fctlich und modern eingerichtete Zimmer mit eigenen Laubenbalkonen, eine Gondelsauna im Garten, ein w\u00e4rmender Kachelofen, viele hausgemachte Leckereien und eine k\u00f6stliche vegetarische Verpflegung. Einladend in seiner gem\u00fctlichen Einfachheit bietet dieser Ort die Entschleunigung, die du dir w\u00fcnschst.<\/p>\n<ul><\/ul>\n<ul><\/ul>\n<h3><strong>Preis<\/strong><strong>:<\/strong><\/h3>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p>Preis f\u00fcr \u00dcbernachtung, Vollpension, Snacks, Getr\u00e4nke und die <span style=\"text-decoration: underline;\">alleinige<\/span> Ben\u00fctzung des ganzen Chalets inkl. Yogaraum, Sauna, Sonnenterasse, Kachelofen etc.<\/p>\n<ul>\n<li>590 CHF im Dreierzimmer mit eigenem Bad<\/li>\n<li>690 CHF im Doppelzimmer mit eigenem Bad<\/li>\n<li>740 CHF im Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad<\/li>\n<li>790 CHF im Einzelzimmer mit eigenem Bad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Preis f\u00fcr t\u00e4gliche Workshops mit den Schlaf-Experten, Yogastunden + Meditationen, Outdoorsessions, Abendaktivit\u00e4ten, Massagekurs etc.<\/p>\n<ul>\n<li>790 CHF f\u00fcr die gesamten 3,5 Tage<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Leitung:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/?page_id=1863\">Rebekka Heckendorn<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/?page_id=1863\">Daniela Ryf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/?page_id=1863\">Regula Valentina Z\u00fcrcher<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gesundheits-schlaf.ch\/?page_id=1863\">Christoph Adrian Schneider<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Buchung:<\/strong><\/h3>\n<p>F\u00fcr Fragen rund um den Retreat und f\u00fcr die Buchung kontaktiere uns per Email: <a href=\"mailto:info@gesundheits-schlaf.ch\">info@gesundheits-schlaf.ch<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>[\/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=&#8220;mailto:info@gesundheits-schlaf.ch&#8220; button_text=&#8220;hier anmelden&#8220; button_alignment=&#8220;center&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_button=&#8220;on&#8220; button_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; button_bg_color=&#8220;#E02B20&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;About Us&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; use_background_color_gradient=&#8220;on&#8220; background_color_gradient_stops=&#8220;#f2e3de 0%|#ffffff 100%&#8220; background_color_gradient_start=&#8220;#f2e3de&#8220; background_color_gradient_end=&#8220;#ffffff&#8220; custom_padding=&#8220;100px|0px|100px|0px|true|false&#8220; top_divider_style=&#8220;arrow3&#8243; top_divider_color=&#8220;rgba(255,255,255,0.56)&#8220; top_divider_height=&#8220;500px&#8220; top_divider_repeat=&#8220;2x&#8220; bottom_divider_color=&#8220;rgba(255,255,255,0.55)&#8220; bottom_divider_repeat=&#8220;2x&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;_initial&#8220; background_color=&#8220;RGBA(255,255,255,0)&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text admin_label=&#8220;Subheading&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;_initial&#8220; text_font=&#8220;Quicksand||||||||&#8220; text_font_size=&#8220;20px&#8220; text_line_height=&#8220;1.8em&#8220; link_font=&#8220;||||||||&#8220; ul_font=&#8220;||||||||&#8220; header_font=&#8220;||||||||&#8220; header_2_font=&#8220;||||||||&#8220; header_3_font=&#8220;||||||||&#8220; header_3_font_size=&#8220;45px&#8220; header_3_line_height=&#8220;1.5em&#8220; header_4_font=&#8220;||||||||&#8220; header_5_font=&#8220;Poppins|700||on|||||&#8220; header_5_text_color=&#8220;#ecd5c5&#8243; header_5_letter_spacing=&#8220;15px&#8220; header_5_line_height=&#8220;1.8em&#8220; text_orientation=&#8220;center&#8220; max_width=&#8220;600px&#8220; max_width_tablet=&#8220;100%&#8220; max_width_phone=&#8220;100%&#8220; max_width_last_edited=&#8220;off|desktop&#8220; module_alignment=&#8220;center&#8220; custom_margin=&#8220;|||&#8220; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;|||0px&#8220; custom_padding_phone=&#8220;|||0px&#8220; custom_padding_last_edited=&#8220;on|tablet&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<h3>Dein unvergesslicher Retreat in den Bergen, bei dem sich alles um die Schlafgesundheit dreht.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retreat: Gesundheits-Schlaf &nbsp; Entdecke unser 3,5 Tages intensiv Schlaf-Retreat, das sich auf die Verbesserung deiner Schlafqualit\u00e4t konzentriert. 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